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www.bxmrt.net发布::28:1922阅读评论关闭。白菜花的做法，白菜花怎么做好吃，白菜花的家常做法。用料白菜花半斤油适量盐适量蒜适量酱油适量做法步骤1、把白菜花洗干净并切好。先放入油和蒜后，加入白菜花翻遍一下。加入适量的盐和水，盖上锅盖煮至白菜花变软。最后加入少量酱油即可装盘咯。凉拌菜花的做法步骤1菜花掰成小朵，放水里，加盐浸泡10分钟2准备葱蒜末适量3菜花入锅焯水，捞出备用4放入自制辣椒油，葱蒜末，盐拌匀5装入盘中。

白菜花洗干净择段2.择段的白菜花3.姜拍好，独蒜拍碎4.热油蒜瓣，姜炒香5.放白菜花炒软，炒熟放适量盐调味。凉拌菜花的做法步骤1菜花掰成小朵，放水里，加盐浸泡10分钟2准备葱蒜末适量3菜花入锅焯水，捞出备用4放入自制辣椒油，葱蒜末，盐拌匀5装入盘中。

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花菜和胡萝卜一直是减脂良品，最近在减肥，吃花菜和胡萝卜简直太适合不过了。准备胡萝卜和花菜，洗净备用。胡萝卜切片，花菜改小。花菜冷水下锅，煮到沸腾。加入胡萝卜，煮2分钟左右。然后倒入花菜和胡萝卜翻炒。适量酱油和盐，翻拌均匀即可。便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良。不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

服用双氢克尿塞时不宜食用。食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。食时咀嚼时间不宜过短。不可与红白萝卜同时食用。不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。

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